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2014-03-09

私の休日の過ごし方

よく受ける質問シリーズ。ジャカルタでどんな休日を過ごしているの?という疑問は多くの人が抱くようです。それもそのはず、休日が楽しめなければ、現地採用生活も楽しくありません。

ということで、下記回答です。

1.朝:ジムで運動 or カーフリーデーでチャリ走らせる

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大体6,7時くらいに目が覚めます。その後はジムでランニングマシンか、最近なら日曜のカーフリーデーに参加してチャリを走らせます。

目的は運動不足解消と、頭を回らせるため。平日は車移動で慢性的な運動不足に陥ります。運動不足ですと、頭も回りません。なので、土日を機になるべく運動するようにしています。

どうせ平日起きる時間に目が覚めますし、その割にやることがありません。一日これで始めると、一日長く感じて特した気分。

なんかとても自己啓発じみていますが、もちろんサボることは多々あります。だって、人間だもの。

2.10時〜12時:Skype相談

現地採用

もしSkype相談が入っていれば、相談者の方とお話しします。30分を一回分の目安にしているものの、大体足りません。なので、1時間。2回分入っていると、10時からはじめても12時。

SKype相談、僕もとても勉強になります。自分の考えがどんどん整理されていきますし、読者のみなさんがどういうことを気になっているのかもわかります。

もし予定が入っていなければ、ベッドでゴロゴロしてます。

3.ランチ:家カフェか、外のオサレカフェ

パンケーキ

ランチはコスについてるカフェで食べるか、モールのカフェ、もしくはクマンというオサレエリアに出掛けて食べます。ちなみに今週は初めてMOS CAFEでライスバーガー食べました。満足。

個人店のオサレカフェに行くとなんか自尊心が満たされます。それに、環境をガラッと変えることで頭もスッキリ。意外と重要。

4.ランチ後〜夕方まで:頭の中を空っぽにする & 考える時間

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そのカフェでA4用紙を広げてひたすら頭の中のもやもやを書き出します。平日解消しきれなかったもやもやを書き出して解消することが目的。加えて、自分テーマの現地採用、キャリア等思いつきうるアイデアを書き出して考えます。

自分にとってこの時間が非常に重要です。今、悩みがなくてとてもストレスフリーな生活を送っていますが、それは完全にこの習慣のおかげです。これは毎週土日欠かしたことはほとんどありません。

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あと、新型Kidnle Paperwhoteで読書。一通り頭の中を空っぽにできたら、本を読みます。最近良書とたくさん出会えて幸せ。

新型Kindle PWも、反応速度速くて、もはや普通の本より速くページめくれます。おかげで読書スピードが倍速になりました。大好き。

5.夜:友人と晩ご飯か、飲み

友達と予定を入れるのは夜であることが多いです。気がついたらそうなってました。基本的にはひとりで上述の段階まで踏むのを大事にしているので。
人の話を聞くというのはとても勉強になります。自分にないものを持っていて、吸収できる。さすれば、また新しいアイデアが浮かびます。

僕は自分の気づきを文章化してここで公開することが習慣になっています。友達と話したりするのは良い気分転換にもなりますし、同時に勉強にもなるんですね。
夜は自分ひとりで考えていても行き詰まるので、このほうがベター。

こうして書いてみると、ストレス解消と考えるタイムに多くの時間を割いているようですね。あと、ほとんど日本に居た時と過ごし方が変わっていません。改めて書き出してみることって、大事。

参考になれば幸いです。

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